家庭教師

テスト前に部屋を掃除したくなるのはなぜ!?

家庭教師・1対1指導の学習空間プラス、山梨エリアの伊藤です!

5月に入り、夏のように暑い日も出てきました。とはいえ朝晩はまだ冷えるので、気温の変化で体調を崩さないように気を付けたいですね。

みなさんは今年のゴールデンウィークをどう過ごしましたか?
コロナウイルスの影響で遠出ができず、お家で家族と一緒に過ごした人も多かったのではないでしょうか?

私はお休み中、特にやることもなかったので久しぶりに自分の部屋を大掃除しました!
掃除をしながら、そういえば学生の頃はテスト前日に突然部屋の掃除をしたくなることがあったなぁと懐かしい気持ちに…
みなさんもテスト前日に部屋を大掃除!なんていう経験ありませんか!?

心理学の世界ではこのような矛盾した行動を「セルフハンディキャッピング」と呼んでいるそうです。
文字通り、目標(テストで良い点を取るなど)を達成する可能性を下げるような行動を自ら与えることを意味しています。
この矛盾した行動は「自己防衛」によるもので、目標達成できなかったときのために失敗する要因を自ら作っておくことで、心理的なダメージを回避しているのだそう…
しかもこの心の働き、無意識のうちにやっていることが多いとか。
テスト前には勘弁して欲しいですね(笑)

矛盾行動に逃げそうになったときは、今すべきことを落ち着いて考え、紙に書き出してみてください。
やることがはっきりすると、余計なことを考えずに勉強に集中できるはずです!

テスト前、勉強以外のことをしたくなった際にはぜひ参考にしてみてくださいね(^^)

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雪解け

こんにちは!

家庭教師・1対1指導の学習空間プラス、札幌第1エリアの三上です。

お久しぶりですね!
いつの間にか新年度に上がり、新しい学年、新しい学校、新しいクラス、新しい教科書!たくさんの新しいに囲まれていることでしょう!ワクワクしますね!

私も学生時代は新しい教科書をもらうと「絶対綺麗に使う!」と意気込むのですが、次第に落書きが増え、雨に濡れてボコボコなっちゃうタイプでした(笑)濡れると悲しかったなあ…。

それはともかく、北海道札幌市ではやっと雪から解放です!春らしく暖かい日も増えてきました!嬉しい!
おかげで家庭教師の移動負担が軽減です!余裕を持てるようになりました!
だからといってスピード出したりせず、今まで通り安全運転を心掛けていきます。
タイヤも交換しなければっ!

北海道の桜は本州に比べて時期が遅く、まだまだこれからです!家庭教師も「もう学校始まっちゃったし」ではなくこれからですよ!!

新学期テストまで頑張っていきましょう!
それではまたの機会に!

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始まり終わりまた始まり

家庭教師・1対1指導の学習空間プラス、山梨エリアの山根です!

季節は春。

これからへの期待と、これまでが終わることへの寂しさに心の中がざわざわと騒ぎ出す。

この時の感覚は痛みを伴い不快でありつつもどこか心地良い。

春の特有の香りに包まれながらその心の喧騒に身を委ねる事が自分の春の楽しみです。

この世には始まりと終わりがあります。

学校に入学し学校を卒業する。

人と出会い人と別れる。

この世に生まれこの世を去る。

始まったものは終わらねばならない。

その終わりの瞬間は何度経験をしても寂しさを伴います。

しかしその終わりは終わりと同時に新たな始まりでもあります。

始まりがあるから終わりがある、終わりがあるから始まれる。

それを繰り返していく中で自分の人生のキャンパスが豊かになり「人生」という作品が完成するのではないでしょうか。

これからも自分自身の「人生」を自分は描き続けていきます。

そし自分自身の「人生」の画家でありながら皆様の「人生」に登場出来たら自分は幸せです。

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変な自信

家庭教師・1対1指導の学習空間プラス、兵庫エリアの山田です!
とうとう入試本番に近づいてきましたね!

今、3年生の生徒はラストスパート。
ゴールに向かって必死に勉強をやっているのではないでしょうか?

私も生徒の頑張っている姿を毎日見る中で必死になれるものを趣味として何か見つけたいと思い、いろいろ試しています。

最近は家具を自分で作れるようになりたいと思い、ホームセンターにかなり足を運んでいます。
しかしホームセンターで何も買ったことはありません…笑

なので何が必要なのかどんな木材を買えば良いのか店員さんに聞きまくります。
かなり質問するのですが聞けば聞くほどこだわりたくなってしまい、結局次行く時までにどんな風に仕上げたいのか考えておこうと店員さんと話して何も買わずに帰る事ばかり…笑

帰りの車の中では今日何の為にここに来たんだろう?何も考えずに行って意味あるのか?と自分の判断力の無さに嫌気をさしながら帰ります泣

でもとりあえず行動してみようと動いてる間は何故かすごく何でも作れる気がしています。理由は全くわかりませんが…笑
いつか作れる事を信じて意味がないとしても通い続けようかなと思います!!!(笑)

受験生の皆さんも勉強が嫌になってやりたくなくても勉強する行動は常に取り続けてみてください!
不安な人は自信がつくかもしれません!!!笑
受験生の皆さん、応援しています!がんばれ!!!

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自転車でもお酒はダメ

学習空間プラス埼玉西部エリアの間宮です!
この前夜に車で走っていたら急に警察に車を止められるといったことがありました…。

スピード出しすぎた?とかいろいろ頭をよぎりましたが、飲酒運転していないかの検査中だったようで安心しました。
何か違反をしたという心当たりがなくても、急に止められるとやっぱり焦りますね。

飲酒運転の検査をされたことが今までなかったので、普通に運転していても例外はないと改めて思い知らされました。
飲酒運転なんて普通しないから大丈夫と思いがちですが、車だけでなく自転車も該当するので要注意です。
ただ、自転車の場合はお酒を飲んでもフラフラの状態でなければ罰則にはならないようですが、お酒を飲んだ後は自転車に乗らず押して歩いたほうがいろいろと安全ですね。

私が大学生の時はそんなことは知らずによく酔って自転車で帰っていたので、事故を起こさなかったり、警察に声をかけられなかったのは運が良かったと思います…。
事故は起こしませんでしたが、友達だと思って話しかけた人が全然知らない人だったとわかり、一気に酔いがさめた苦い思い出はあります(笑)

まだお酒を飲める年齢でない人がほとんどだと思いますが、自転車も飲酒運転になることは自分を守る意味でも覚えておきましょう。

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challenge!!

家庭教師・1対1指導の学習空間プラス、静岡東部エリアの露木です!
皆さま、あけましておめでとうございます(^^)/
今年もよろしくお願いいたします。

今年の私の目標は『challenge!』
様々なことに挑戦する年にしようと思います!
仕事においても、私生活においても色々な変化に対応しつつ、挑戦する気持ちを忘れずに1年間頑張っていけるといいなと思います。
世間では、新型コロナウイルスに関するニュースで溢れかえっています。
感染者の情報、国の対応、奇行種の出現など、、、
正直、いつまで続くかわからない、先が見えない状態に大きな不安を感じている方がほとんどだと思います。
私もそのうちの一人です。
しかし、こんな世界でも今日という貴重な1日を過ごすことができるのは今しかありません。
いつまで続くかわからないのであれば、せめて制限の中で毎日を楽しく過ごせるような工夫を見つけ、こんな世の中の今だからこそできることを見つけてchallengeしていきたいと私は思います。

マスクや消毒など、気を使わなければならない生活はストレスが溜まりますが、休めるときはお休みして、自分の体と気持ちと向き合ってこの1年頑張っていきたいと思います。皆さんもお身体には十分に気を付けて、頑張りすぎず、楽しい1年にしてください(^^♪

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楽しみを見つける!

家庭教師・1対1指導の学習空間プラス、山梨エリアの堀内です!

2021年になりましたね!
今年もどうぞよろしくお願い致します。

コロナの影響もあってか全然年が明けた気がしません・・・・・。
いつもは親族で集まってにぎやかに年始を迎えていたのですが、
今年は家族だけで迎えました。
みなさんはいかがお過ごしでしたか?

せっかくのお休みも遊びにはいけず、外食もできず・・・。
そんな生活が続いてもう1年くらいたちます。
はやくコロナが落ち着くことを願うばかりです。

テレビや新聞などで、コロナ対策についてよく取り上げられていますが
家庭教師の最中に実行できるものは行っております。

暗いニュースばかりで嫌になりますが、
コロナが落ち着き出かけられるようになったら
まず、ディズニーランドに行きたいと思います!
あとは、カラオケにいってみんなでワイワイしたいと思います!

日々の生活の中で楽しみを見つけて、
それを励みにいろんなことを頑張ります!!

とりあえず、今日の指導後は曲を聴きながら明日の準備をして
お家に帰ったら漫画読みます!!

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眠くなった時の対策(^^)

家庭教師・1対1指導の学習空間プラス、山梨エリアの佐野です!

あっという間にあと1週間で11月が終わり、残り1ヶ月で2020年が終わりますね。時が経つのは早いものです。

また、本格的に寒くなり朝起きるのがつらい人も多いのではないでしょうか?
今回は、睡眠に関連したお話をしたいと思います。

お家で勉強中、眠くなってしまったりすることは誰しも経験したことがあると思います。
皆さんはその時どうしていますか?
睡眠欲に負けて寝てしまい、明日の自分に委ねていますか?(笑)
もしくは、眠い目をこすりながら勉強していますか?
勉強中に襲ってくる眠気の時の対処法を簡単に3つお伝えします。

1.簡単なストレッチをして身体を動かしてみよう!
勉強中同じ姿勢を続けると血流が悪くなり、眠気に襲われたり、身体が痛くなったりします。
そのような時は、軽く伸びをしたり首を回したり簡単なストレッチをすることで少し気分がリフレッシュできると思います。

2.勉強している教科を変えてみよう!
眠くなってきたら、勉強方法や、教科を変えてみましょう!
例えば、英語の長文を読んでいるときに眠くなったら無理して長文を読み続けるのではなく、単語カードを使いながら単語を復習したり、全然違うことをすると意外と眠気が覚めるかもしれません。
また、眠い時は得意教科を優先的にやるのも一つの手です!

3.10分~15分の仮眠を取ろう!
眠い時は思い切って仮眠をするのも効果的です!私も実際仮眠をよくしていました(^^♪ 仮眠と言いながら何時間も寝てしまったこともありますが…苦笑
長く寝てしまうと逆に眠気が増す可能性があるため、寝る前はアラームをかけましょう(^^)

簡単ですが、勉強中眠くなった時には上記の方法を試してみてください!

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みなさんは何の秋ですか?

家庭教師・1対1指導の学習空間プラスのアライです!

おかげさまで、愛知エリアの家庭教師は満員となりました。
少しお待ちさせてしまいますが、
遅くとも受験シーズンが終われば空きが出ますので、
気になっている方はお早めにご連絡ください!

さて、秋深し 隣は何をという季節ですが、
私はお休みの日に登山やサイクリングを楽しんでいます。
コロナでみんながピリピリしていた春先は
登山も他人とすれ違うのでいかがなものかといった風潮でしたので
その分も今取り戻しているような感覚です。
寒さに弱い私は、もう少したったら運動する気力がなくなってしまうので
今の時期を存分に楽しみたいと思います。

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自信を持つには…

家庭教師・1対1指導の学習空間プラス、山梨エリアの伊藤です!
10月に入って朝晩の気温がグッと下がり、ようやく秋らしくなりましたね。
私は気温的に過ごしやすい秋が好きなので、このまま秋が続けばいいのに…と思っています。
もうしばらくすると風邪やインフルエンザが流行りだす時期になるので、体調管理には十分注意したいですね!

さて今回は、「自分に自信を持つこと」についてお話ししたいと思います。
みなさんは勉強中やテスト中に、「この学習法で大丈夫なのだろうか…」「自分の書いた答えは合っているのだろうか…」と自信が持てなくなったことはありますか?
自信がないと不安や緊張が生まれてしまい、集中力が低下して100%の力が出せなくなってしまいます。
自分の力を出し切れずにテストや受験が終わってしまうのはとても悔しいですよね。
そこでみなさんには普段から「自分に自信を持つこと」を意識してほしいのです!
ではどうしたら自信が持てるのか…
方法はいろいろあるかと思いますが、ここでは私のおすすめする方法を3つ紹介します!

1つめは、「できたことに目を向ける」です。
勉強しているとどうしてもできなかったことに注目してしまいますよね。
もちろんできなかったことを反省するのも大切ですが、できたことも必ずあるはずです。
自分はこんなことができるようになった、と自分を褒めてあげることも忘れないようにしましょう!

2つめは、「小さな目標を立てる」です。
自分に自信を持つためには、「できた」という成功経験が必要不可欠です。
小テストで満点を取る、漢字を10個覚えるなど、どんな小さな目標でも良いので、目標を立てて勉強してみましょう。
その目標を達成することで、自分に自信がついてくるはずです!

3つめは、「他人と比べない」です。
自分にはできない…とネガティブ思考になっているときは周りの誰かと自分を比べていることがほとんどです。
大事なのは他人より力があるかではなく、以前の自分より力があるか、です。
他人の結果に左右されて自信を失う必要はありません!

テストを受けるとき、教科書やノートを確認することはできません。頼りにできるのは自分自身のみです!
自分に自信を持ち100%の力でテストや受験に挑めるように日頃から準備しておきましょう(^^)

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